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欧洲杯来袭!想熬夜看球又不影响上班?这办法太机智了!(内附赛程表哦)

admin 人格魅力感悟 2024-05-10 70浏览 0

原标题:欧洲杯来袭!想熬夜看球又不影响上班?这办法太机智了!(内附赛程表哦)

北京时间11日凌晨3时,第15届法国欧洲杯足球赛将在法兰西大球场迎来揭幕战,对阵双方是东道主法国队和罗马尼亚队。

未来一个月,24支球队将带来51场精彩比赛。哇,想想就激动!想想看,炸鸡、啤酒、烤串……哪个和欧洲杯更配呢?

喂~喂~喂~醒醒吧,你以为能尽享这场足球盛宴?小编残忍地告诉你,绝大多数比赛都在北京时间凌晨进行,上班族的你,能想象后半夜看两场球,然后直接洗漱去上班的感受吗?

Duang~Duang~Duang~接下来贴心的小编就要告诉你既不耽误上班,又能看球的秘诀了!!!!

真的有能熬夜看球又能上好班的方法吗?

当然是——没——有!!!

(欧洲杯重燃 三只“小白”犯花痴建议在wifi下观看)

七场21:00开赛的球随便看

此刻你一定有想揍小编的冲动?且慢,其实还是有一些比赛是在北京时间21:00进行的,看完球23:00就可以上床碎觉了,基本不影响第二天的工作。

这些比赛都在这儿了

小组赛

6月11日 21:00阿尔巴尼亚 vs 瑞士

6月12日 21:00土耳其 vs 克罗地亚

6月13日 21:00西班牙 vs 捷克

6月15日 21:00俄罗斯 vs 斯洛伐克

6月16日 21:00英格兰 vs 威尔士

6月17日 21:00意大利 vs 瑞典

6月18日 21:00比利时 vs 爱尔兰

1/8决赛

6月25日21:00 a2—c2

6月26日21:00 a1—c3/d3/e3

五个周末日任性看

看到这你肯定会说,很多精彩的比赛都安排在后半夜啊,只看晚上九点这场,怎么能过瘾呢?其实,还有很多后半夜的比赛,也是既能看球又不耽误工作的,那就是在周——末——看!

本次比赛赛程从6月11日至7月11日,中间有3个星期五和4个星期六,这七天你可以任性看球,因为第二天不——上——班!不过非常不巧,其中有两天赶上休赛,只有五天是可以和欧洲杯相伴的周末哦。

6月11日 星期六

3:00 法国 VS 罗马尼亚

21:00 阿尔巴尼亚 VS 瑞士

6月17日 星期五

0:00 乌克兰 VS 北爱尔兰

3:00 德国 VS 波兰

21:00 意大利 VS 瑞典

6月18日 星期六

0:00 捷克 VS 克罗地亚

3:00 西班牙 VS 土耳其

21:00 比利时 VS 爱尔兰

6月24日 星期五(休赛)

6月25日 星期六

21:00 1/8决赛a2—c2

7月6日 星期五(休赛)

7月7日 星期六

3:00 半决赛第一场

(2016欧洲杯赛程表 点击查看大图 制图/高万鹏)

熬夜得吃点这些补补

当然,对足球狗来说,什么上班、什么女朋友、什么熬夜犯困,都不是他们不看球的理由。但身体还是自己的,对那么死忠粉儿,小编只能送上几个适合熬夜补身体的食补方子了。

1

奶制品

方便实用又能补充营养,更可以补钙,并能提高B族维生素含量,可以给人体提供比较均衡的营养,起到缓解疲劳的作用。

2

坚果

坚果大多富含脂肪,而且以不饱和脂肪酸为主,是人体必需脂肪酸的良好来源,有助于缓解大脑疲劳,提高工作效率。

3

水果

享受美味的同时补充很多的维生素、矿物质,以及膳食纤维。

4

绿豆薏仁粥

绿豆清热去火,薏仁健脾,消肿,适当加入粳米熬粥既能保健又能补充能量。

5

多彩果蔬汁

西红柿、芹菜、西瓜等等果蔬混合榨汁,充分补充熬夜最需要的维生素与矿物质。

好啦,小编只能帮你这么多了,接下来的一个月,好好嗨吧!!!(一起嗨)

嗨的同时你也有可能听到以下对话:

前女友:我和世界杯哪个重要?

足球:开玩笑~你算什么,敢跟世界杯比!

欧洲杯来袭!想熬夜看球又不影响上班?这办法太机智了!(内附赛程表哦)

现女友:我和欧洲杯哪个重要?

足球:来~来~来~你先做了《足球女友欧洲杯考试题》再说~↓↓↓

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制图:高万鹏

视频剪辑:郭茂勇

新媒体编辑:李瑞雪

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